ladnie ladnie

Wygrana z Energetykiem Row Rybnik 18 lipca 2007 O godzinie 11:00, na bocznym boisku stadionu Górnika Zabrze odbył się mecz sparingowy, w którym gospodarze pokonali IV-ligowy Energetyk ROW Rybnik 2:1 (1:0). Górnik Zabrze - Energetyk ROW Rybnik 2:1 (1:0) 1:0 - Krzysztoporski 7' 1:1 - Kostecki 71' 2:1 - Wodecki 80' Skład Górnika: Tomasz Laskowski [...]

Zalezy od szkoly/alademii.Najczesciej nadaja wg wlasnego widzimisie,jak umiesz walczyc dostaniesz pas,w bjj zawsze najwazniejsza byla praktyka,po co Ci 20 technik ktore ladnie umiesz wykonac na "Styglym" przeciwniku jesli w walce nie wyjdzie zadna?W tym momencie cenniejszym fighterem jest ktos,kto potrafi zastosowac w 9/10 walkach 2 [...]

no klepie jak masz towar jak za zdjeciu to klepie ladnie umnie chlopy jedza i idzie im calkiem dobrze jak na rosyjski under... oni jedza po 30mg ed wiec klepie

działa jak najbardziej tylko zmień dila bo Cię ładnie z kasy kroi

tak!! ŁOWCY MITÓW!!! ale widzę że teraz jest 8 do 24... czyli 1/4 głosujących myśli, że jednak gra w kosza pomaga wzrostowi.. no ładnie :)

to ladnie macie!

Jak dla mnie mając 1,5 roku stażu tych ćwiczeń może być więcej choć sylwetkowo ładnie to wygląda.

długie, bycze rece masz xD b. ładnie, tylko na moje oko chyba klatka odstaje .. :P

Ogrooooooooomny Ladnie

bardzo ladnie, spory z Ciebie Ludzik SOG

Bardzo ładnie oby tak dalej pozdrawiam

rano 30 minut biegania, troszke za późno się obudziłam i było już strasznie gorąco na śniadanie omlet francuski (3 jajka, w tym jedno żółtko) z pieczarkami i ogórek Uka: ogólnie zależy mi na wysportowanej sylwetce, z ładnie podkreslonymi mięśniami, kratka na brzuchu jak najnajmilej widziana PS. Zapomniałam dodać, że jestem semi-wegetarianką, więc [...]

Tak jak mowi blue hope słuchaj sie starszej doświadczonej kolezanki i wybierz sie na badania ,tarczyce twoja napewno dobrze nie chodzi.. A nie lepiej wejsc na swoją zerowa kaloryczność oblicz na stronie sfd w kaukulatorze i jedz tyle ile tam Ci wyszło. Trening siłowy podstawa,moim zdaniem ja nie widze tam tłuszczu a wzdęcia ,.. Niedowaga prawie [...]

Tak jak mowi blue hope słuchaj sie starszej doświadczonej kolezanki i wybierz sie na badania ,tarczyce twoja napewno dobrze nie chodzi.. A nie lepiej wejsc na swoją zerowa kaloryczność oblicz na stronie sfd w kaukulatorze i jedz tyle ile tam Ci wyszło. Trening siłowy podstawa,moim zdaniem ja nie widze tam tłuszczu a wzdęcia ,.. Niedowaga prawie [...]

Czekolada nic szczególnego, ale w smaku obłędna, tylko jak to czekolada, pomimo, że "swoja" to kcal ma trochę ale wiemy co tam jest i na LC się nadaje pięknie :) Olej kokosowy 200g - zalecam nierafinowany, bo wtedy mamy bardzo fajny smak kokosa Kakao gorzkie (wsypałem resztę jaką miałem czyli 25-26g) i dobiłek karobem do 80g - czyli Kakao 25g [...]

Spoko, spoko chłopaki.... Byłem w domu i znalazłem atlas. Jak chcecie się spotkać to najlepiej w miłych okolicznościach natury. Wiocha nazywa się Kotkowo, leży w malowniczych okilicach nad Jeziorem Gil. Najbliższe "większe" miasteczko to Ostróda. Jest tam naprawdę ładnie. Jeziorko jest czyste (żyją tam raki), wkoło rezerwaty :) Chleb na [...]

Koktajl chyba dobry ci wyszedł. Według mnie ciężary zbyt duże. Jak patrzę na CM i serie to niezbyt ładnie mi to wygląda. Mógłbyś zdjąć kilka kg i przyłożyć technikę. Wydaje mi się, że nie ma rewelacji. Przyznaj się jak to jest?

Też mi się wydaje, że zaniża ten dziennik posiłkowy. Może ktoś zaraz się wypowie na ten temat. Widżę, że ładnie leci dieta u ciebie. Ja to już się wkurzam, bo prawie nigdy nie mogę zjeść białka tyle ile trzeba. Zastanawiam się nad ostrowią..

Ooo Jak dobrze było wrócić dziś na "złomowisko" po krótkiej przerwie . Dzisiejszy trening KLATKA Wyciskanie płasko sztangi 12x50 ,10x53 , 8x56 ,8x56 Ładnie :D Wyciskanie na skosie sztangielek 12x17kg 10x17kg 2x 8x19,5kg -... a tu też Rozpiętki płasko 2x 10x12kg 2x 10x13,5kg -pierwszy raz taki ciężar na rozpiętki , troche ciężko ale [...]

Sog ładnie kasa z haraczy pewnie wzięta